Новости города БезФормата.Ru
Сальск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми

Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми - SalskNews.Ru
Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми - SalskNews.Ru
Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми - SalskNews.Ru
Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми - SalskNews.Ru
Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми - SalskNews.Ru
Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми - SalskNews.Ru
Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми - SalskNews.Ru
Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми - SalskNews.Ru
Фото: salsknews.ru

У новой федерации уже есть свой логотип.

Активисты развивают новые направления спорта для Сальского района

Новая спортивная федерация — бодибилдинга и силового спорта — появилась в Сальске всего два месяца назад, но она уже провела первые соревнования , причем довольно успешно. Фитнес-тренер Олеся Кравченко, адвокат Александр Герман и фельдшер Александр Лазаренко — этих людей знают многие сальчане, видели их спортивные достижения. Зачем трем занятым людям общественная нагрузка?

Красота

Президент федерации – Олеся Кравченко. Олеся – абсолютный чемпион в номинации «Фитнес» открытого чемпионата по бодибилдингу и фитнесу «Кубок Дона» 2012 года. Семь лет назад она пришла в спортивный зал за красивой фигурой, и это решение круто изменило ее жизнь: добившись успехов в спорте, она занялась тренерской работой, получает высшее образование по этой специальности. Уже несколько ее учениц выступают на соревнованиях в номинации « Фитнес-бикини ».

Тренер Олеся Кравченко и ее ученицы: Полина Ковалёва (слева), Наталья Цымбал (в центре) и Анна Калашникова (справа). Фото из архива Олеси.

«Идея создать в Сальске спортивную федерацию по моему направлению зрела уже давно. И я нашла единомышленников – Сашу Германа и Сашу Лазаренко. Они, в свою очередь, хотят продвигать в городе силовой спорт. Мы решили общими усилиями развивать спорт в городе по обоим направлениям. Я буду готовить спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу. Мне очень нравится работать с такими целеустремленными людьми, которые терпеливо стремятся к красивому телу, укрепляют уверенность в себе. У нас только сушка занимает три месяца, а до этого нужно под- корректировать отдельные группы мышц — это очень кропотливый труд, но он того стоит.

Могу сказать, что сальская молодежь может выглядеть лучше и чувствовать себя лучше. Для популяризации бодибилдинга и фитнеса мы регулярно проводим показательные выступления в День Победы и День города. Наша цель — не только привлечь людей конкретно в этот вид спорта, но хотя бы стимулировать их приобщиться к здоровому образу жизни, где есть место правильному питанию и физкультуре».

Сила

Александр Герман стал настоящим примером своему сыну Яну. Фото редакции.

 

Вице-президент федерации Александр Герман спортом занялся четыре года назад, и уже три года он постоянный участник соревнований по силовому экстриму в Сальске. «Как-то посмотрел на себя в зеркало и понял, что не нравлюсь себе. А ведь я хочу быть примером сыну! Пошел в спортзал, сбросил 27 килограммов. Ян, глядя на меня, тоже занимается спортом, в том числе – и силовым».

Несмотря на занятость на работе, Александр готов уделять много времени деятельности федерации: «Мне это интересно, и городу это нужно. Я хочу, чтобы молодежь занималась спортом и была здоровой, а не наживала болезни, сидя перед компьютером. Спорт необходим и взрослым — их пример нужен детям.

В Сальске очень мало знают о силовом спорте, но мы покажем много интересного и привлечем в него людей. Гири, армрестлинг, проведем соревнования по масс-рестлингу и кроссфиту!

Адвокату Александру Герману не жалко времени на развитие в Сальске силового спорта. Фото редакции.

Для всех желающих мы проводили летом тренировки в стиле кроссфит на пляже. И будем рады, если в следующем году за зарядом бодрости придет еще больше сальчан.

Конечно, никто не говорит о силовом экстриме с первого занятия. Силовой спорт — это, прежде всего, общая физическая подготовка, которая позволяет сохранить и укрепить здоровье любого человека. Так что добро пожаловать в нашу спортивную семью!

Здоровье

Фельдшер Александр Лазаренко — один из самых сильных людей района. Фото редакции.

 

Олеся Кравченко, Александр Герман и Александр Лазаренко — активисты, создавшие Сальскую федерацию бодибилдинга и силового спорта. Фото из архива спортсменов.

Ревизор федерации Александр Лазаренко когда-то встретился в спортзале с Александром Германом и вместе они пришли в силовой экстрим. Их команда «Бородачи» победила на соревнованиях в День города. И в следующем сезоне силач рассчитывает не ограничиваться городскими соревнованиями. В силу своих познаний, Александр чаще всего выступает медиком федерации. «Часто обращаются, спрашивают, что делать, когда где-то болит, хрустит. Объясняю что к чему, отправляю к врачу при необходимости.

Хочется улучшить свои результаты, так что углубился в соответствующую литературу. С медицинской точки зрения более осмысленно подходишь к тренировкам, понимаешь, как каждая мышца должна работать. Занимаясь, даже с экстремальными весами, стал чувствовать себя лучше — давление не беспокоит, голова не болит. Конечно, при больших нагрузках организм нуждается в дополнительной подпитке – это витамины, минералы, препараты для укрепления сердечно-сосудистой системы».

Ну и, конечно, во главе угла -режим дня и питания. Сальские богатыри не увлекаются недосыпом и едят правильную пищу. В соревновательном рационе обязательна овсянка — она дает нужную энергию: «Когда поешь каши, реально удается справиться с большими весами, чем после пирожка. На себе проверил», — Александр авторитетно агитирует сальчан перейти на правильное питание.

Планов на спортивные успехи, а главное — здоровье сальчан, у федерации много. А мы пожелаем ее активистам удачи и спортивных побед!

Кристина Круговых

salsknews

бодибилдинг (2).jpg - Администрация г. ТаганрогаВ Таганроге 14 октября, во Дворце детского творчества (ул. Б. Бульварная,  12-1) состоится открытый чемпионат города по бодибилдингу и фитнессу.
06.10.2017 Администрация г. Таганрога
Ростов-Дон-ЮФУ - ЮФУ (муж.) 68:72 - БК Ростов-Дон  В воскресенье "пантеры" провели контрольную игру с парнями из команды Южного федерального университета.
11.12.2017 БК Ростов-Дон
Зимнее противостояние-2017 - БК Ростов-Дон  В спортивном комплексе РГУПСа прошёл Кубок по мини-баскетболу "Зимнее противостояние-2017".
11.12.2017 БК Ростов-Дон
Школьные волейбольные сборные из Волгодонска вошли в тройку призеров областного чемпионата «Серебряный мяч» - Администрация г. ВолгодонскаЗавершились финальные соревнования среди команд общеобразовательных организаций Ростовской области по волейболу «Серебряный мяч».
11.12.2017 Администрация г. Волгодонска
1512920991_0_c2012_b53f27f_orig - Ростов.РФ10 декабря стало известно, что Виталий Мутко отказался достраивать ростовский отель, который предназначался для размещения в нем прибывших на чемпионат гостей.
11.12.2017 Ростов.РФ
В соревнованиях приняли участие более 200 спортсменов  С 7 по 9 декабря в Азове проходил 10-й юбилейный турнир по боксу памяти Игоря Петюкина.
11.12.2017 Деловое сообщество
В Ростовской области разыскивают 80-летнего пенсионера. О местонахождении Мухтыра Шайхетдинова ничего не известно более суток.
11.12.2017 Rostov.Ru
Фото gtrk-saratov.ru - DonNews.RuВозгорание в 9-этажке удалось потушить за 20 минут На улице Орбитальной в Ростове 10 декабря горела квартира в 9-этажном жилом доме.
11.12.2017 DonNews.Ru
Парни устроили пожар в многоэтажном доме в Ростове, а после были госпитализированы - Rostov.RuПарни устроили пожар в многоэтажном доме в Ростове, а после были госпитализированы.
10.12.2017 Rostov.Ru
В Ростовской области без вести пропал 80-летний пенсионер
В Ростовской области без вести пропал 80-летний пенсионер. 10 декабря Мухтыр Шайхетдинов ушел из дома в селе Плато-Ивановка и перестал выходить на связь с близкими.
Московский комсомолец
3 - Газета Новость
Внимание, розыск!
Сотрудниками отдела полиции № 1 Управления МВД России по г. Ростову-на-Дону разыскивается без вести пропавший Кудрявцев Игорь Александрович, 1967 года рождения,
Газета Новость
В такие вертки фасуют клады. Фото: Анатолий ЖДАНОВ - Комсомольская правда
Наркомафия вербует школьников, обещая им огромные зарплаты
Журналиста «Комсомолки» драгдилеры позвали работать, приняв за старшеклассника Андрей АБРАМОВ kpchel Советские люди охали над телесюжетами про какую-нибудь Колумбию, где дети торгуют героином.
Комсомольская правда
Кинолекторий - Музей ИЗО15 декабря в 18.00 в Ростовском областном музее изобразительных искусств (пр.Чехова,60) состоится показ видео лекции Русского музея "Александр Головин".
11.12.2017 Музей ИЗО
Нижегородской Ярмарке 200 лет - Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону9 декабря в Библиотеке имени М.Ю.Лермонтова состоялась виртуальная экскурсия  «Нижегородской Ярмарке 200 лет» .
11.12.2017 Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону
bastaakanoggano - Комсомольская правдаРэпер из Ростова-на-Дону использует любую возможность, чтобы подколоть своего оппонента Илья БОГОМОЛОВ Рэпер Баста сделал очередной реверанс в сторону Децла.
10.12.2017 Комсомольская правда
“Золотые хиты”  звучали в  городской библиотеке им А.С. Пушкина - Шахтинские известия
“Золотые хиты” звучали в городской библиотеке им А.С. Пушкина
Литературно-музыкальный вечер «Золотые хиты Советского Союза» прошел в ЦГБ им.
Шахтинские известия
Показать ленту решили прямо на Новом Арбате, а потому понять возмущение ополченцев, пришедших в воскресенье к киноцентру «Октябрь», было можно. - Комсомольская правда
В Москве сорвали показ фильма «Полет пули» о «доблести» украинских карателей
Наш корреспондент отправился на фестиваль «АртДокФест», чтобы выяснить, зачем в Россию привезли скандальное кино о «героях» АТО [видео] Алексей ОВЧИННИКОВ Верить в это долго не хотелось.
Комсомольская правда
Леонид Сергеевич в фильме "17 мгновений весны" Фото: кадр из фильма - Комсомольская правда
Леонид Броневой боялся, что за "Мюллера" будут бить кирпичами на улице! А получил всенародную славу, Госпремию, орден
Ушел воистину Народный Артист Советского Союза. При жизни ставший героем многочисленных анекдотов Евгений ЧЕРНЫХ ОТКАЗАЛСЯ ОТ РОЛИ ГИТЛЕРА ...
Комсомольская правда
6Wd4NHvp9zM.jpg - Администрация г. Ростов на ДонуКак рассказали в Управлении по физической культуре и спорту города Ростова-на-Дону, с 7 по 9 декабря в Софии (Болгария) прошёл чемпионат Европы по тхэквондо по олимпийским весовым категориям,
10.12.2017 Администрация г. Ростов на Дону
Завершили год победой! - ФК РостовЗа два часа до матча перед площадью возле Южной трибуны стартовала «Елка на «Олимпе».
10.12.2017 ФК Ростов
Мяч залетел за линию ворот Песьякова. Стоп-кадр из телетрансляции матча. Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правдаВстреча закончилась со счетом 1:0 в пользу "желто-синих", но многие зрители игры уверены, что должна быть ничья Виктор ГОВОРОВ Илья БОГОМОЛОВ Матч 20 тура РФПЛ "Ростов" - "Уфа" закончился со счетом 1:0 .
10.12.2017 Комсомольская правда
«Ростов» обыграл на своем поле «Уфу» - АиФ Ростов-на-Дону
«Ростов» обыграл на своем поле «Уфу»
Встреча команд завершилась со счетом 1:0 Футбольный клуб «Ростов» обыграл на своем поле «Уфу» в матче 20-го тура РФПЛ.
АиФ Ростов-на-Дону
Семь шахтинских спортсменов заняли призовые места в открытом первенстве Ростовской области по киокусинкай - Шахтинские известия
Семь шахтинских спортсменов заняли призовые места в открытом первенстве Ростовской области по киокусинкай
В соревнованиях, которые прошли 9 декабря в городе Новочеркасск , приняли участие более 430 участников со всего юга России.
Шахтинские известия
Чемпионкой Европы по тхэквондо стала ростовчанка Полина Хан - АиФ Ростов-на-Дону
Чемпионкой Европы по тхэквондо стала ростовчанка Полина Хан
Это первое в истории ростовского тхэквондо золото чемпионата Европы Ростовчанка Полина Хан одержала золотую победу на чемпионате Европы по тхэквондо по олимпийским весовым категориям.
АиФ Ростов-на-Дону
Филиал МГТУ ГА в Ростове, открывающий дневное отделение, провел День открытых дверей - Rostov.RuФилиал Московского государственного технического университета гражданской авиации в Ростове провел день открытых дверей.
11.12.2017 Rostov.Ru
В Ростовской области разыскивают 80-летнего пенсионера. О местонахождении Мухтыра Шайхетдинова ничего не известно более суток.
11.12.2017 Rostov.Ru
Дорогу на участке Журавка — Миллерово строили три года В понедельник, 11 декабря,
11.12.2017 DonNews.Ru
Теперь все поезда РЖД идут в обход Украины - Газета НовостьСо вчерашнего дня РЖД начало перевод всех пассажирских поездов дальнего следования на проезд по железной дороге в обход Украины.
11.12.2017 Газета Новость
Фото gtrk-saratov.ru - DonNews.RuВозгорание в 9-этажке удалось потушить за 20 минут На улице Орбитальной в Ростове 10 декабря горела квартира в 9-этажном жилом доме.
11.12.2017 DonNews.Ru