Новости города БезФормата.Ru
Сальск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми

Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми - SalskNews.Ru
Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми - SalskNews.Ru
Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми - SalskNews.Ru
Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми - SalskNews.Ru
Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми - SalskNews.Ru
Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми - SalskNews.Ru
Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми - SalskNews.Ru
Сальская федерация по бодибилдингу и фитнесу: хотим, чтобы сальчане были здоровыми - SalskNews.Ru
Фото: salsknews.ru

У новой федерации уже есть свой логотип.

Активисты развивают новые направления спорта для Сальского района

Новая спортивная федерация — бодибилдинга и силового спорта — появилась в Сальске всего два месяца назад, но она уже провела первые соревнования , причем довольно успешно. Фитнес-тренер Олеся Кравченко, адвокат Александр Герман и фельдшер Александр Лазаренко — этих людей знают многие сальчане, видели их спортивные достижения. Зачем трем занятым людям общественная нагрузка?

Красота

Президент федерации – Олеся Кравченко. Олеся – абсолютный чемпион в номинации «Фитнес» открытого чемпионата по бодибилдингу и фитнесу «Кубок Дона» 2012 года. Семь лет назад она пришла в спортивный зал за красивой фигурой, и это решение круто изменило ее жизнь: добившись успехов в спорте, она занялась тренерской работой, получает высшее образование по этой специальности. Уже несколько ее учениц выступают на соревнованиях в номинации « Фитнес-бикини ».

Тренер Олеся Кравченко и ее ученицы: Полина Ковалёва (слева), Наталья Цымбал (в центре) и Анна Калашникова (справа). Фото из архива Олеси.

«Идея создать в Сальске спортивную федерацию по моему направлению зрела уже давно. И я нашла единомышленников – Сашу Германа и Сашу Лазаренко. Они, в свою очередь, хотят продвигать в городе силовой спорт. Мы решили общими усилиями развивать спорт в городе по обоим направлениям. Я буду готовить спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу. Мне очень нравится работать с такими целеустремленными людьми, которые терпеливо стремятся к красивому телу, укрепляют уверенность в себе. У нас только сушка занимает три месяца, а до этого нужно под- корректировать отдельные группы мышц — это очень кропотливый труд, но он того стоит.

Могу сказать, что сальская молодежь может выглядеть лучше и чувствовать себя лучше. Для популяризации бодибилдинга и фитнеса мы регулярно проводим показательные выступления в День Победы и День города. Наша цель — не только привлечь людей конкретно в этот вид спорта, но хотя бы стимулировать их приобщиться к здоровому образу жизни, где есть место правильному питанию и физкультуре».

Сила

Александр Герман стал настоящим примером своему сыну Яну. Фото редакции.

 

Вице-президент федерации Александр Герман спортом занялся четыре года назад, и уже три года он постоянный участник соревнований по силовому экстриму в Сальске. «Как-то посмотрел на себя в зеркало и понял, что не нравлюсь себе. А ведь я хочу быть примером сыну! Пошел в спортзал, сбросил 27 килограммов. Ян, глядя на меня, тоже занимается спортом, в том числе – и силовым».

Несмотря на занятость на работе, Александр готов уделять много времени деятельности федерации: «Мне это интересно, и городу это нужно. Я хочу, чтобы молодежь занималась спортом и была здоровой, а не наживала болезни, сидя перед компьютером. Спорт необходим и взрослым — их пример нужен детям.

В Сальске очень мало знают о силовом спорте, но мы покажем много интересного и привлечем в него людей. Гири, армрестлинг, проведем соревнования по масс-рестлингу и кроссфиту!

Адвокату Александру Герману не жалко времени на развитие в Сальске силового спорта. Фото редакции.

Для всех желающих мы проводили летом тренировки в стиле кроссфит на пляже. И будем рады, если в следующем году за зарядом бодрости придет еще больше сальчан.

Конечно, никто не говорит о силовом экстриме с первого занятия. Силовой спорт — это, прежде всего, общая физическая подготовка, которая позволяет сохранить и укрепить здоровье любого человека. Так что добро пожаловать в нашу спортивную семью!

Здоровье

Фельдшер Александр Лазаренко — один из самых сильных людей района. Фото редакции.

 

Олеся Кравченко, Александр Герман и Александр Лазаренко — активисты, создавшие Сальскую федерацию бодибилдинга и силового спорта. Фото из архива спортсменов.

Ревизор федерации Александр Лазаренко когда-то встретился в спортзале с Александром Германом и вместе они пришли в силовой экстрим. Их команда «Бородачи» победила на соревнованиях в День города. И в следующем сезоне силач рассчитывает не ограничиваться городскими соревнованиями. В силу своих познаний, Александр чаще всего выступает медиком федерации. «Часто обращаются, спрашивают, что делать, когда где-то болит, хрустит. Объясняю что к чему, отправляю к врачу при необходимости.

Хочется улучшить свои результаты, так что углубился в соответствующую литературу. С медицинской точки зрения более осмысленно подходишь к тренировкам, понимаешь, как каждая мышца должна работать. Занимаясь, даже с экстремальными весами, стал чувствовать себя лучше — давление не беспокоит, голова не болит. Конечно, при больших нагрузках организм нуждается в дополнительной подпитке – это витамины, минералы, препараты для укрепления сердечно-сосудистой системы».

Ну и, конечно, во главе угла -режим дня и питания. Сальские богатыри не увлекаются недосыпом и едят правильную пищу. В соревновательном рационе обязательна овсянка — она дает нужную энергию: «Когда поешь каши, реально удается справиться с большими весами, чем после пирожка. На себе проверил», — Александр авторитетно агитирует сальчан перейти на правильное питание.

Планов на спортивные успехи, а главное — здоровье сальчан, у федерации много. А мы пожелаем ее активистам удачи и спортивных побед!

Кристина Круговых

salsknews

бодибилдинг (2).jpg - Администрация г. ТаганрогаВ Таганроге 14 октября, во Дворце детского творчества (ул. Б. Бульварная,  12-1) состоится открытый чемпионат города по бодибилдингу и фитнессу.
06.10.2017 Администрация г. Таганрога
В НИМИ Донском ГАУ началась традиционная спартакиада - НГМАОдной из многолетних традиций нашего института, безусловно, является спартакиада.
21.02.2018 НГМА
ГК "Ростов-Дон" на своем поле оказался сильнее "Лады" в матче чемпионата России.
21.02.2018 Rostovlife.Ru
17 февраля в спортивном комплексе  СШОР № 9 состоялся турнир по мини-футболу в поддержку детского спорта  между командами Правительства Ростовской области, Администрации и Думы города Азова.
21.02.2018 РГЭУ (РИНХ)
16- 17 февраля команда» БАРС-РГЭУ»  перенеслась на площадку Челябинска, где сразилась за выход в play-off.
21.02.2018 РГЭУ (РИНХ)
Воспитанница СДЮСШ «Ника» Анастасия Шибких вернулась домой с бронзовой медалью  В республике Адыгея завершилось первенство Российского Теннисного Тура, которое проходило на кортах детского теннисного центра «Райз Адыгея».
21.02.2018 Деловое сообщество
В Ростове перед судом предстанет 26-летний местный житель, обвиняемый в изнасиловании пятерых девушек, из которых четыре — несовершеннолетние.
21.02.2018 Газета Наше время
В Чертково перед судом предстанет местная жительница. Ее обвиняют в том, что она заставляла своих несовершеннолетних детей заниматься попрошайничеством.
21.02.2018 Газета Наше время
Ростовчан удивил необычный круг на небе - Деловое сообществоПроисхождение «небесного послания» пока не установлено  Необычный круг, который появился на ростовском вечернем небе, удивил жителей города.
21.02.2018 Деловое сообщество
Фоторобот висел по всей Москве - Комсомольская правда
Экс-сотрудник ДПС, надругавшийся над 27 женщинами, выйдет на свободу на 5 лет раньше и будет работать дворником на улицах Москвы
В суде объяснили свое крайне спорное решение Роман ЛЯЛИН Инспектор ДПС Артур Косицын нагонял ужас на школьниц и женщин Москвы целых 4 года.
Комсомольская правда
Иномарка сбила пенсионерку на переходе в Новочеркасске - АиФ Ростов-на-Дону
Иномарка сбила пенсионерку на переходе в Новочеркасске
Обстоятельства происшествия устанавливаются Иномарка сбила пенсионерку на пешеходном переходе в Новочеркасске.
АиФ Ростов-на-Дону
В Новочеркасске 20-летний водитель на «Митсубиси» сбил пенсионерку
В Новочеркасске 20-летний водитель на «Митсубиси» сбил пенсионерку. Авария произошла 20 февраля около 18 часов на улице Московской.
Московский комсомолец
По следам шолоховских героев - Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону20 февраля сотрудники библиотечно-информационного центра имени  Н.Г. Чернышевского провели для учащихся МБОУ «Школа №91» литературную сессию «По следам шолоховских героев» ,  посвященную  Дню памяти М.А.
21.02.2018 Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону
Избранник слова и эпохи - Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону21 февраля  сотрудники БИЦ им. А И. Герцена провели для учащихся  МБОУ СОШ №87  час памяти "Избранник слова, судьбы, эпохи" , посвященный жизни и творчеству М. А. Шолохова.
21.02.2018 Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону
DSC_3817.jpg - Администрация г. Ростов на ДонуОб этом  рассказала на состоявшемся  заседании коллегии Администрации города начальник Управления культуры Людмила Лисицына.
21.02.2018 Администрация г. Ростов на Дону
Александр Лапин: духовный поиск сегодня - это поиск, который нужно вести не в тишине, не сидя в затворе, как было раньше, а в обычной жизни. - АиФ Ростов-на-Дону
Как найти путь к счастью? Духовный поиск в обычной жизни
Чем отличается духовный поиск современного человека и ему обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.
АиФ Ростов-на-Дону
«Дети мира – детям войны» - Газета Наше время
«Дети мира – детям войны»
Так называется проект, который стартовал в историко-краеведческом музее города Донецка.
Газета Наше время
Сказки особенных артистов
Особенные артисты выступили на детском фестивале «Сказка за сказкой». Фестиваль «Сказка за сказкой» организовало ростовское региональное отделение «Всероссийского общества глухих».
Газета Наше время
16714.jpg - Администрация г. Ростов на ДонуВо вторник, 20 февраля, «Ростов-Дон» обыграл тольяттинок в ответной встрече.
21.02.2018 Администрация г. Ростов на Дону
В повестке — вопросы безопасности - Газета Наше времяНа Дону сегодня побывал председатель Совета безопасности России Николай Патрушев.
20.02.2018 Газета Наше время
Константин Плиев – игрок «Ростова»! - ФК Ростов 21-летний защитник подписал контракт с нашим клубом.  Наш новичок начал карьеру в клубе «Спартак Владикавказ».
20.02.2018 ФК Ростов
Защитник ФК «Волгарь» перешел в «Ростов» - АиФ Ростов-на-Дону
Защитник ФК «Волгарь» перешел в «Ростов»
Футболист прошел с донской командой сборы в Турции и по их итогам подписал контракт с клубом Защитник футбольного клуба «Волгарь» Константин Плиев перешел в «Ростов».
АиФ Ростов-на-Дону
К весенней части чемпионата "желто-синих" готовит Валерий Карпин Фото: Пресс-служба ФК "Ростов" - Комсомольская правда
ФК "Ростов": календарь матчей в чемпионате России 2018
Календарь матчей ФК "Ростов" в чемпионате России 2018 Максим КАДАЕВ Календарь матчей ФК "Ростов" в чемпионате России по футболу 2018 года сайт rostov.kp.ru публикует для удобства болельщиков команды.
Комсомольская правда
Сергей Казмин выиграл турнир «Донская ладья» - Газета Наше время
Сергей Казмин выиграл турнир «Донская ладья»
Сергей Казмин сегодня – это один из брендов донской спортивной фотожурналистики.
Газета Наше время
Мать заставляла детей выпрашивать еду и деньги в Ростовской области - Шахты.РуФото с сайта gazetaingush.ru Перед судом в Ростовской области предстанет мать двоих детей, подорвавшая их нормальное нравственное и психофизическое развитие.
21.02.2018 Шахты.Ру
В Новочеркасске 20-летний водитель на «Митсубиси» сбил пенсионерку. Авария произошла 20 февраля около 18 часов на улице Московской.
21.02.2018 Московский комсомолец
В центре Ростова столкнулись троллейбус и маршрутка - 161.RuНапротив пригородного железнодорожного вокзала Ростова произошла авария с участием маршрутки №78 и троллейбуса №2.
21.02.2018 161.Ru
В Ростове двухлетняя малышка обварилась кипятком. Инцидент произошел 19 февраля в квартире на улице Таганрогской, сообщает DonDay.ru .
21.02.2018 Московский комсомолец
16714.jpg - Администрация г. Ростов на ДонуВо вторник, 20 февраля, «Ростов-Дон» обыграл тольяттинок в ответной встрече.
21.02.2018 Администрация г. Ростов на Дону