Новости города БезФормата.Ru
Сальск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Чем заняты сальчане на пляже в пять утра

Чем заняты сальчане на пляже в пять утра - SalskNews.Ru
Чем заняты сальчане на пляже в пять утра - SalskNews.Ru
Чем заняты сальчане на пляже в пять утра - SalskNews.Ru
Чем заняты сальчане на пляже в пять утра - SalskNews.Ru
Чем заняты сальчане на пляже в пять утра - SalskNews.Ru
Чем заняты сальчане на пляже в пять утра - SalskNews.Ru
Чем заняты сальчане на пляже в пять утра - SalskNews.Ru
Чем заняты сальчане на пляже в пять утра - SalskNews.Ru
Чем заняты сальчане на пляже в пять утра - SalskNews.Ru
Чем заняты сальчане на пляже в пять утра - SalskNews.Ru
Чем заняты сальчане на пляже в пять утра - SalskNews.Ru
Фото: salsknews.ru

Сообщество утренних купальщиков: откуда у сальчан привычка плавать в реке рано утром

В заплыв за здоровьем и хорошим настроением

Половина шестого утра на часах… Город спит, просматривая последние сны перед пробуждением в жаркое и душное августовское утро. А сейчас в воздухе улавливается легкая прохладца. Проходя мост через Средний Егорлык, двигаясь от седьмой школы на Заречье, замечаешь, что водная гладь в районе городского пляжа очень даже оживлена…

Начинаем в пять утра

Без четверти шесть: группа женщин медленно плывет через реку, а мужчина, резко загребая воду, вмиг обгоняет пловчих. В это время к понтону подходят две женщины, готовятся войти в воду.

— Сегодня с утра ветер прохладный. Не холодно купаться?

— Что вы, просто чудо-вода! Особенно после таких жарких дней, — отвечают пенсионерки Галина Фёдоровна и Анна Ильинична, которые уже третье лето подряд, каждый день, приходят на пляж и купаются в реке.

«Три года назад нам рассказали, что на пляже по утрам собирается целая компания, да к тому же знакомые все лица, вот и мы присоединились», — рассказывает энергичная Галина Фёдоровна, которой, кажется всего 65 лет, а на деле — уже 76!

«Я плавала только до буйков, а вместе с опытной пловчихой Галиной, уже и на тот берег и обратно проплыть по силам», — говорит Анна Ильинична. «Мы друг по другу часы сверяем, — шутит Галина Федоровна. – Если Света выходит из воды, то и нам на берег пора. Напомнят даже, кричат издалека: «Не задерживаетесь? Мы же за вами выходим».

— А это не Юра плывет? Чего-то ты рановато сегодня!

— Я! Не спалось, раньше приехал и с середины речки вас выглядывал, — подплывает к берегу семидесятилетний Юрий Михайлович.

«Хожу на речку третью неделю — меня соседка подбила. Рано утром встал — и на пробежку. Дома сел на велосипед — и сюда купаться. Красота! Я же сальчанин, вырос на этой речке. Она дарит доброе расположение духа: поплавал в воде, и никакого моря не надо! Сальск — мой любимый город, и ни на какой другой его не променяю. Если бы работа в городе была, то пусть бы здесь и наши дети, внуки жили. А так — беда. Если молодежь тоже сюда поплавать придет, гимнастикой заниматься — будет здорово. Человек живет, пока движется».

 

Для бодрости в любом возрасте

А вот сестры Нина Евгеньевна и Светлана Степановна, которые тоже третье лето каждый день купаются в Среднем Егорлыке, медленно заходят в воду. «Три года назад нам рассказали, что у нас в городе пляж замечательный, с тех пор и ходим. Врачи постоянно твердят: занимайтесь плаванием. Да мы и сами замечаем, что в воде суставы не болят, становится легче. В свои 75 активная Нина Евгеньевна уже стала прабабушкой. Ее сестра Светлана Степановна, которой 71 год, каждое утро идет пешком 50 минут с Железнодорожной улицы, чтобы искупаться в реке: «В своем доме я старше всех, буду рада, если наши ряды пополнят соседи помладше».

Еще купальщицы обратили внимание на то, что в выходные, рано утром, на пляже встречаются люди, которые продолжают ночные возлияния или отсыпаются: «Хотелось бы привлечь внимание полиции к этому вопросу. Еще очень беспокоит состояние туалета на пляже – туда невозможно зайти».

И тут на понтоне появляется отец с двумя детьми. Владимир с девятилетней Викой и Стёпой, которому пять лет, уже четвертый день ходят на речку утром — слишком уж жарко вечером на пляже.

— Трудно детвору будить в пять утра?

— В том-то и прелесть, что они сами поднимаются, — и тут Вика с криком «Купаться хотим!» бежит исследовать воду. А Стёпа побаивается — вдруг холодная.

«Пляж в последние годы, конечно, стал заметно лучше. Но есть к чему стремиться: лучше выкашивать сорняк — в прошлом году ребенок поймал ногой колючку, и в этом году дети и взрослые рискуют. Также было бы замечательно, если бы появилась возможность в выходные вывозить мусор хотя бы дважды в день: даже после культурного отдыха люди вынуждены оставлять пакеты с мусором у переполненных урн», — считает Владимир.

Секрет молодости и красоты

В начале восьмого на берегу появляются две спортивного сложения девушки: разогреваются, выполняют зарядку перед заходом в воду. С виду и не поймешь, что это мама и дочь. Виктория, гостья из Праги, приехала на лето в родной Сальск: «К утреннему плаванию меня привлек родительский пример. И хотя мне сложно подниматься рано утром, но, глядя на то, как мама радуется в предвкушении поездки на реку, сажусь на велосипед, на автомате кручу педали, а уже в воде получаю заряд бодрости и позитива на весь день. Еще один аргумент в пользу занятий — моя подруга в Праге плавает каждое утро, и в свои 65 лет выглядит прекрасно».

«Купаюсь в реке с апреля и до самых холодов в октябре, — делится секретом своей молодости мама Татьяна. — Каждый день, без пропусков. А наш единомышленник Слава — почти целый год. Один раз вышел из воды и увидел, что снег пошел, так сезон и закрыл, а открыл снова, когда с реки сошел лед».

Так и не дождавшись на берегу сальского «моржа», передадим то, что о нем говорят единомышленники: «Утром занимается в беседке и выход в воду озвучивает, громко барабаня по животу. А потом исчезает надолго в воде, появляясь на берегу, как дядька Черномор, и обязательно глаголет нам о законах жизни, о том, как воплотить мечты в жизнь, настраивая на позитивную волну. Сам он когда-то жил там, где была только горная река, и мечтал, чтобы рядом была речка, в которой каждый день мог бы купаться. Так что мечты сбываются».

«Когда мой одноклассник, который живет в Ростове, услышал, что в Сальске настолько развито утреннее плавание в реке, сказал: «Вы — инопланетяне!», и намеревается приехать и посмотреть на этих людей. Ему тоже хочется попасть в эту атмосферу. Здесь все спешат встретиться, ждут друг друга и беспокоятся, если кто-то не пришел. Общение с такими людьми дает шикарный настрой на весь день».

Взгляд со стороны гостьи из Чехии на сальский отдых помог родиться идее, как на пляж с утра пораньше привлечь молодежь. «Сама я не переплываю реку, как мама или наши спортивные пенсионерки, но нагружаю тело гимнастикой, аквааэробикой. Если бы в Сальске было возможно по утрам инструктору проводить занятия по аквааэробике, девушки с радостью спешили бы на пляж, — считает Виктория. — В Праге люди с детства спортивно развиты: катаются на горных лыжах, занимаются теннисом, плаванием в бассейнах и прудах, ездят на велосипедах. И это культивируется не только в школе, но и в семье. Мы тоже вечерами обязательно выходим на пешую или велопрогулку. Здорово будет, когда сальские семьи тоже станут спортивными. И, конечно, городу на реке, обязательно нужен бассейн, чтобы его жители могли плавать даже зимой».

«Замороженные» люди

Татьяна и Виктория здороваются с подтянутым мужчиной, который выполняет удивительные упражнения. Как оказалось, мужчине — на вид допенсионного возраста — уже 70 лет. «Это легко, ведь мы замороженные люди!» — Анатолий Павлович семь лет назад приехал в Сальск из Воркуты. Разные профессии, от слесаря до заместителя главного инженера, освоил он, но еще больше насчитывается видов спорта, которыми успешно занимался: волейбол, баскетбол, футбол, хоккей, горные лыжи, настольный и большой теннис — всё, что есть в природе, — шутит Анатолий Павлович.

У него есть собственный секрет здоровья комплекс упражнений: «Началось всё с того, что я попросил товарища помочь мне бросить курить в 1985 году. И как оказалось, люди курят не от желания курить, но от нечего делать. Избавился от дурной привычки я с помощью упражнения: руки на уровне шеи скрещиваем, правую заводим налево, а левую — направо, и в этот момент делаем вдох. Раскрываем грудную клетку — выход. То есть действия выполняем в непривычном порядке: так холодный воздух закаливает носоглотку, не нанося вреда легким.

После мне в руки попали книги «Исцели себя сам» Луизы Хей и «Попрощайтесь с болезнями» Майи Гогулан. С тех пор я каждое утро выполняю ряд упражнений, лежу на твердой постели, и всё это позволяет мне чувствовать себя хорошо. На самочувствие влияют и биоритмы человека: «совами» становятся, а не рождаются — все мы рождены вставать рано утром вместе с солнцем и рано отправляться спать, а дневную усталость легко снять, если прилечь на 15 минут: прикорнул всего не надолго в быстрой фазе сна, а бодрости хватает на четыре часа!»

Вода и сила воли

С Анатолием здоровается дочерна загорелый спортивного вида человек, которому, к удивлению, оказывается уже 49 лет. Михаил со спортом тоже всегда был дружен, но с нашей рекой у него отдельная история. «Получил травму, после которой рука совсем не работала. Восстанавливался по своей методике. «Начинал именно с дыхания — всё в нашем организме взаимосвязано, и во всём должна быть гармония. Потом — гимнастика цигун, прогулки на велосипеде и плавание.

Сейчас 10 вёрст проехал на велосипеде, полтора километра проплыл, и так практически каждый день. Курить, кстати, бросил», — рассказал Михаил, который, как заметили другие утренние пловцы, за прошлый год очень хорошо разработал травмированную руку.

«Люди, которые приходят утром на пляж купаться, дисциплинированные, очень культурные, уважительно относятся друг к другу. С ночными гостями не сравнить», — замечает охранник пляжа Пётр Иванович. «Если в течение дня все купающиеся будут так себя вести, то на пляже порядка будет больше», — считает заведующий городским пляжем Дмитрий Мельников , который по просьбе утренних пловцов дает им облиться холодной водой из шланга для полива.

Наблюдая за людьми, которые купаются с утра пораньше в нашей речке, замечаешь, что все выглядят значительно моложе своих лет! Как замечают сами члены сообщества утренних купальщиков, привычку плавать каждый день с утра пораньше чаще привозят с Севера люди, когда-то осевшие в нашем городе, а сальчане слишком мало ценят свое богатство — реку Средний Егорлык. Образцом для сальчан стал известный патологоанатом Петр Семёнович Разин, который и на девятом десятке лет плавал в Среднем Егорлыке. Купающиеся уверены, что к здоровому образу жизни, в том числе — утренним заплывам на реке, каждый должен прийти сам, «созреть». А тем, кто уже готов, — добро пожаловать на пляж.

Кристина Круговых

salsknews.ru

dtp2_-1 - Ростов.РФВ Ростове всего за одни сутки произошло две аварии. Так , сегодня, 23 сентября, около 12:00 из-под контроля  водителя вышла  «Лада», которая на скорости врезалась в груженую фуру с огромным прицепом.
23.09.2017 Ростов.РФ
e61b18a01d96c7a2eb8cd21e492d6791 - Ростов.РФПраздно разгуливающий по городу Ростову 31-летний мужчина, не знающий, чем бы заняться, познакомился на улице с 23-летним парнем.
23.09.2017 Ростов.РФ
whatsapp-image-2017_06_10-at-12-49-37 - Ростов.РФВ Ростове под напором ветра упала старая ива и раздавила автомобиль во дворе дома.
23.09.2017 Ростов.РФ
Объявлен сбор гуманитарной помощи для погорельцев с улицы Крупской - Администрация г. НовочеркасскВ Новочеркасске объявлен сбор гуманитарной помощи для погорельцев с улицы Крупской.
23.09.2017 Администрация г. Новочеркасск
IMG-20170923-WA0005.jpg - Администрация г. ТаганрогаУчастники субботника привели в порядок побережье в районе Приморского пляжа В Таганроге продолжается осенний месячник по благоустройству, объявленный главой администрации Таганрога Андреем Лисицким .
23.09.2017 Администрация г. Таганрога
marafon - Ростов.РФ В  донской столице в самом начале октября будет перекрыто движение по главным улицам города.
23.09.2017 Ростов.РФ
1505119454_ugpressa-1 - Ростов.РФ34-летняя работница одного из магазинов ткани и швейной фурнитуры в Ростове пообещала помочь клиентке в приобретении крупной партии товара.
23.09.2017 Ростов.РФ
p2309_2 - Администрация г. ШахтыФилиал «Шахтинский» ГУП РО «УРСВ» принял участие в IV областном конкурсе профессионального мастерства «Лучший по профессии» среди работников предприятий ВКХ Ростовской области в 2017 году.
23.09.2017 Администрация г. Шахты
p2309_9 - Администрация г. ШахтыВ городе Шахты проходит очередная, осенняя ярмарка «выходного дня». На ярмарке товаров лучших сельхозпроизводителей Ростовской области побывал глава Администрации Медведев И.И.
23.09.2017 Администрация г. Шахты
     В преддверии Дня города Батайска (30 сентября 2017 года)  проходят субботники по благоустройству территории города.
23.09.2017 Администрация г.Батайск
2-z58-2da1cd3d-198e-4393-bdb1-57e368b7f9e9 - Ростов.РФВ ДТП на улице Нансена в Ростове напротив дома 107/1 , которое случилось в восемь часов утра пострадали три человека, их отвезли в больницу машиной «Скорой помощи»,
23.09.2017 Ростов.РФ
p2309_9 - Администрация г. ШахтыВ городе Шахты проходит очередная, осенняя ярмарка «выходного дня». На ярмарке товаров лучших сельхозпроизводителей Ростовской области побывал глава Администрации Медведев И.И.
23.09.2017 Администрация г. Шахты
В центре Ростова ограничат движение из-за пробега - Rostov.RuВ центре Ростова ограничат движение из-за пробега. Эстафета пройдет 8 октября.
23.09.2017 Rostov.Ru
В Ростове бывшая работница магазина тканей обманула клиентку на 350 тыс. рублей - ПанорамаМошенницу отыскала полиция В Первомайском районе донской столицы работница магазина тканей и швейной фурнитуры обманула свою клиентку.
23.09.2017 Панорама
В п.ХБК г.Шахты проведена встреча с жителями по проекту «Формирование комфортной городской среды» - Шахтинские известия
В п.ХБК г.Шахты проведена встреча с жителями по проекту «Формирование комфортной городской среды»
Сотрудники Центрального территориального отдела №2 администрации города Шахты организовали встречу с председателями домовых комитетов многоквартирного жилого фонда поселка ХБК.
Шахтинские известия
В Шахтах пройдет общественная акция «Мой зеленый город» - Шахтинские известия
В Шахтах пройдет общественная акция «Мой зеленый город»
2017 год в России объявлен Годом экологии и является юбилейным годом 80-летия образования Ростовской области.
Шахтинские известия
В Ростовской области без вести пропали двое мужчин - Московский комсомолецВ Ростовской области без вести пропали двое мужчин. О местонахождении 36-летнего уроженца слободы Кашары Владимира Герасимова ничего неизвестно около четырех месяцев.
23.09.2017 Московский комсомолец
На М-4 «Дон» мотоциклист погиб в массовом ДТП - Rostov.RuНа М-4 «Дон» мотоциклист погиб в массовом ДТП. Авария случилась вечером 22 сентября на 1093 километре автодороги.
22.09.2017 Rostov.Ru
Общая сумма ущерба, причиненного всем потерпевшим, составила около 160 тысяч рублей.
23.09.2017 ГУ МВД Ростовской области
В центре Ростова разбушевалась песчаная буря - АиФ Ростов-на-Дону
В центре Ростова разбушевалась песчаная буря
Ураганный ветер кружил в воздухе пыль и строительный песок Пыльная буря образовалась в Ростове-на-Дону в пятницу, 22 сентября.
АиФ Ростов-на-Дону
Годовалая девочка выпала из окна третьего этажа в Шахтах - АиФ Ростов-на-Дону
Годовалая девочка выпала из окна третьего этажа в Шахтах
Малышка перелезла из кроватки на подоконник и облокотилась на москитную сетку Ребенок выпал из окна третьего этажа в Ростовской области.
АиФ Ростов-на-Дону
В Ростове-на-Дону водитель «ГАЗели» пострадал, врезавшись в столб - Московский комсомолец
В Ростове-на-Дону водитель «ГАЗели» пострадал, врезавшись в столб
В Ростове-на-Дону водитель «ГАЗели» пострадал, врезавшись в столб. ЧП произошло на Белорусской улице днем 22 сентября.
Московский комсомолец
Сегодня в п.Каменоломни будут сушить фотографии - Газета К вашим услугамКонкурс пройдет на площади перед Дворцом культуры. В субботу, 23 сентября, в п. Каменоломни пройдет так называемая сушка фотографий.
23.09.2017 Газета К вашим услугам
Стартует просветительский проект, посвященный наставникам знаменитых жителей Земли #УзнайРоссию - Шахтинские известияПроводится международный просветительский проект – тематический конкурс по созданию и опубликованию в Википедии статей, посвященных русскоязычным наставникам знаменитых жителей Земли #УзнайРоссию.
23.09.2017 Шахтинские известия
Музыкальная акция «Служу Закону» - УФССП России по Ростовской области22 сентября 2017 года работники Управления Федеральной службы судебных приставов России по Ростовской области приняли участие в торжественном открытии и первом этапе музыкальной акции сотрудников силовых структур «Служу Закону».
22.09.2017 УФССП России по Ростовской области
Танцы без границ: вальс, хип-хоп и ча-ча-ча на инвалидной коляске - Ростов официальный
Танцы без границ: вальс, хип-хоп и ча-ча-ча на инвалидной коляске
Кружиться в вальсе, танцевать ча-ча-ча, отплясывать рок-н-ролл — ростовчанка Мария ГЕТМАН своим примером показала: инвалидная коляска — танцам не помеха,
Ростов официальный
медаль - Шахтинские известия
Награждены педагоги Шахтинского музыкального колледжа
Захарченко Наталья Павловна , директор ГБПОУ РО «Шахтинский музыкальный колледж», заслуженный деятель Всероссийского музыкального общества, награждена медалью «За доблестный труд на благо Донского края».
Шахтинские известия
За время своего существования оркестр Юрия Башмета «Новая Россия» дал более 500 концертов в России и за рубежом. - АиФ Ростов-на-Дону
Афиша выходных. Куда пойти в Ростове 22,23 и 24 сентября?
Музыкальный фестиваль, велоквест, премьра оперно-балетной мистерии, шоу слонов и кукольная сказка ждут ростовчан в пятницу и ближайшие выходные.
АиФ Ростов-на-Дону
Александр Маслов: Сегодня на поле был единый коллектив - ФК РостовСтарший тренер молодежной команды «Ростов» подвел итоги матча против сверстников из «Локомотива» (1:1)  - Благодарен ребятам за предельную самоотдачу, они бились от первой до последней минуты за каждый мяч.
23.09.2017 ФК Ростов
Принимаем «Локомотив» - ФК РостовСегодня наша команда встретится с московским «Локомотивом» в 11-м туре РФПЛ.
24.09.2017 ФК Ростов
Молодежный состав «Ростова» сыграл вничью со сверстниками из «Локомотива» - Rostov.RuМолодежный состав «Ростова» сыграл вничью со сверстниками из «Локомотива».
23.09.2017 Rostov.Ru
Не просто игры: как развивается киберспорт на Дону - Ростов официальный
Не просто игры: как развивается киберспорт на Дону
Шутеры, стратегии, коллекционные карточные игры, спортивные симуляторы — если ваш ребёнок, или, к примеру, друг, или муж часами сидит за компьютером, не делайте поспешных выводов, предполагая,
Ростов официальный
Филиал «Шахтинский» ГУП РО «УРСВ» вернулся с призовыми местами из столицы региона - Шахтинские известия
Филиал «Шахтинский» ГУП РО «УРСВ» вернулся с призовыми местами из столицы региона
Филиал «Шахтинский» ГУП РО «УРСВ» принял участие в IV областном конкурсе профессионального мастерства «Лучший по профессии» среди работников предприятий ВКХ Ростовской области в 2017 году.
Шахтинские известия
Вначале "брали" Мамаю, теперь - Монтевидео - Газета Наше время
Вначале "брали" Мамаю, теперь - Монтевидео
На днях в румынском Мамае завершилось европейское первенство по классическим шахматам.
Газета Наше время
Несколько человек ранены в тройной аварии на Нансена - 161.RuАвария с участием трех автомобилей произошла в Ростове сегодня около восьми часов утра.
23.09.2017 161.Ru
Кондитерская «Золотой колос», фото rusinvestyar.ru - DonNews.RuЗдание в своё время пришлось узаконивать через суд Сгоревший накануне в центре Ростова отель Torn House буквально за неделю до трагедии, в которой погибли два человека, сменил собственников.
22.09.2017 DonNews.Ru
Вид на мост сверху, фото Дениса Демкова - DonNews.RuВо время церемонии состоялся пробег ретро-автомобилей В субботу, 23 сентября, в Ростове состоялось официальное открытие Ворошиловского моста.
23.09.2017 DonNews.Ru
Автобус №18 в Ростове изменил схему движения - АиФ Ростов-на-ДонуНа сокращенный маршрут будут выходит микроавтобусы Hyundai County Автобус №18 в Ростове изменил схему движения.
23.09.2017 АиФ Ростов-на-Дону
Общая сумма ущерба, причиненного всем потерпевшим, составила около 160 тысяч рублей.
23.09.2017 ГУ МВД Ростовской области