Новости города БезФормата.Ru
Сальск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Наталья Блажко: Диабетикам нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь

Наталья Блажко: Диабетикам нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь - SalskNews.Ru
Наталья Блажко: Диабетикам нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь - SalskNews.Ru
Наталья Блажко: Диабетикам нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь - SalskNews.Ru
Фото: salsknews.ru

Врач-эндокринолог Сальской центральной районной больницы — о распространённой в районе проблеме сахарного диабета

Сахарный диабет представляет собой мировую беду, которая с годами только растет. Как показывает статистика, в масштабах планеты этим заболеванием страдает 371 миллион человек, что составляет 7% от всего населения Земли.

Больше всего заболевших выявлено в США, где от сахарного диабета страдают около 20% населения страны. В России этот показатель — около 6%. Цифра, казалось бы, небольшая, но ученые утверждают, что жители нашей страны вплотную приблизились к эпидемиологическому порогу.

На диспансерном учете с диагнозом «сахарный диабет» состоят 3.379 жителей Сальского района, в 2017 году это заболевание выявлено у 249-ти человек, — в преддверии Всемирного дня борьбы с диабетом, который отмечается 14 ноября, специалист Сальской центральной больницы Наталья Блажко рассказала, как вести себя диабетикам, чтобы сохранить хорошее самочувствие.

— Наталья Петровна, статистика говорит, что в нашей стране диабет второго типа, или инсулиннезависимый диабет, заметно помолодел, сегодня он диагностируется у пациентов от 12 до 16 лет. Часто диабетики, болеющие не первый год, говорят: «Мы научились жить с диабетом полноценно». Каких правил должны придерживаться ваши пациенты?

— Взрослый человек, страдающий этим заболеванием, не должен забывать самостоятельно следить за условиями своей жизни и питанием. За детьми в этом плане, конечно же, нужно строго присматривать родителям, соблюдая все рекомендации врача.

Прежде всего, необходимо поддерживать в организме здоровый водный баланс. Есть простое правило: пить стакан родниковой или минеральной негазированной воды утром и перед каждым приёмом пищи обязательно. Это необходимый минимум.

— А газировка, кофе, чай тоже восполняют водный баланс?

— Нет, эти напитки вредны для клеток организма, как и алкоголь. Лучше их избегать.

— В одной из публикаций я прочитала, что диабет первого типа, как правило, диагностируется у пациентов до 30 лет, при этом болеют гораздо чаще женщины. Заболевание второго типа развивается у людей старше 40 лет и почти всегда встречается у полных людей, имеющих повышенную массу тела. Что обычно рекомендуете Вы своим пациентам?

— Без строгой растительной диеты все остальные меры практически бесполезны. Поэтому рекомендую эту диету, также необходимо значительно ограничить мучные продукты и картофель.

При риске заболевания следует в первую очередь отказаться от употребления сахара. Он дает значительную нагрузку на поджелудочную железу. Обратите внимание на медленные углеводы: бобовые, злаки, листовые овощи.

Тем, у кого уже есть избыточный вес, имеет смысл перестать есть после 18.00. Идеальным вариантом профилактики диабета в данном случае будет отказ от мясного, молочного и мучного. Так нагрузка на поджелудочную железу будет минимальной, вес постепенно будет снижаться.

Для тех, кто попадает в группу риска заболевания или уже имеет проблемы с содержанием уровня сахара в крови, следует включить в свой ежедневный рацион: зелень, томаты, грецкие орехи, болгарский перец, брюкву, фасоль, цитрусовые.

—  Наталья Петровна, а что Вы скажете о зарядке или даже занятиях спортом? Они показаны людям с сахарным диабетом?

— Конечно же. Регулярные физические нагрузки — это гарантированный метод профилактики любых заболеваний. Необходимо хотя бы 10-20 минут в день заниматься любым видом спорта. Это не обязательно должна быть активная и изнуряющая тренировка, можно разделить свою физическую активность на три подхода по десять минут в течение дня.

Также поддерживать свое тело и здоровье в тонусе можно, если вместо подъёма на этаж на лифте, вы пойдёте вверх по лестнице; вместо вечера с друзьями в кафе прогуляетесь в парке; вместо компьютера поиграйте в активные игры с детьми.

Конечно же, необходимо отказаться от курения, ведь никотин, поступая в организм, способствует развитию диабета и его последующих осложнений.

— Спасибо за полезные советы, Наталья Петровна, надеемся они помогут сальчанам, страдающим таким серьёзным заболеванием, как сахарный диабет.

Светлана Глушко.

Фото — zudmed.ru

salsknews.ru

Последние новости Ростовской области по теме:
Наталья Блажко: Диабетикам нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь

Детям Волгодонска, больным диабетом, подарили праздник в батутном парке - Телекомпания ВТВ
Детям Волгодонска, больным диабетом, подарили праздник в батутном парке - Волгодонск
14 ноября во всем Мире отмечается День борьбы с сахарным диабетом. Праздник служит важным напоминанием всему прогрессивному человечеству о том, что распространённость заболевания неуклонно возрастает.
17:22 14.11.2017 Телекомпания ВТВ
Наталья Блажко: Диабетикам нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь - SalskNews.Ru
Наталья Блажко: Диабетикам нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь - Сальск
Врач-эндокринолог Сальской центральной районной больницы — о распространённой в районе проблеме сахарного диабета Сахарный диабет представляет собой мировую беду, которая с годами только растет.
05:33 14.11.2017 SalskNews.Ru
Жительница Дона удостоена международной медали за противостояние диабету - АиФ Ростов-на-ДонуЖенщина управляет заболеванием 55 лет Жительнице Новочеркасска Валерии Хайтович вручена медаль Джослина – международная награда за мужественное, грамотное и длительное противостояние своей болезни - сахарному диабету.
21.11.2017 АиФ Ростов-на-Дону
Областная публичная встреча больных  сахарным диабетом с представителями служб,  решающих медико-социальные вопросы людей, страдающих этим социально-значимым заболеванием состоится в 18 ноября,
20.11.2017 Минздрав Ростовской области
Учёные против мифов: 5 фактов о сахарном диабете - 161.RuОб опасности сахарного диабета в последние годы говорится все чаще. И главная его опасность заключается в том, что это заболевание очень часто начинается незаметно для человека.
20.11.2017 161.Ru
Жителям г. Шахты измерили сахар в крови - Шахты.РуФото © Администрация г. Шахты В Шахтах состоялась акция «Тихий Дон-здоровье в каждый дом».
17.11.2017 Шахты.Ру
1 - Шахтинские известияВ канун Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом в учреждениях здравоохранения города прошла акция «Тихий Дон – здоровье в каждый дом» по типу дня открытых дверей.
16.11.2017 Шахтинские известия
В соответствии с Планом мероприятий по проведению в Ростовской области информационной кампании, посвященной Международному Дню диабета,
16.11.2017 Администрация Октябрьского района
Рассказали о диабете жителям города Шахты - Шахты.РуФото с сайта postalioni.com В Шахтах прошла акция, посвященная Международному дню борьбы с диабетом.
16.11.2017 Шахты.Ру
Акоп Погосян: «Каждый пациент знает, что мы пришли на работу только ради него» - Ростов официальныйПроктология — наверное, одна из самых деликатных медицинских областей. Столкнувшись с ней, пациенты испытывают стеснение.
22.02.2018 Ростов официальный
Поликлиническое отделение городской больницы №1 г. Новочеркасска открылось в новом здании модульной врачебной амбулатории.
21.02.2018 Минздрав Ростовской области
Михаил Мурашко, руководитель Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения. Фото: Анастасия Нефёдова - РосздравнадзорМихаил Мурашко: «Работа Росздравнадзора стала максимально открытой» Светлана Лыбина В одном из последних интервью журналу «Кто есть Кто в медицине» руководитель Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения
22.02.2018 Росздравнадзор
Александр Бобков был простым плотником. Любил семью, любил друзей... Ему был всего 51 год. - Комсомольская правда
Как медицинское сообщество спасло от тюрьмы Елену Мисюрину, виновную в гибели пациента
Обозреватель «КП» Ульяна Скойбеда изучила материалы резонансного дела, поговорила с родственниками погибшего и пришла к выводу: именно действия этой женщины по неосторожности привели к смерти Ульяна СКОЙБЕДА БЕСПРЕДЕЛ,
Комсомольская правда
Охота на врачей. Кто должен ответить за смерть пациента - АиФ Ростов-на-Дону
Охота на врачей. Кто должен ответить за смерть пациента
Могли ли хирурги Матвеево-Курганской больницы спасти раненого мужчину, правильно ли обвинять врачей в смерти пациентов или причины летальных исходов нужно искать в плохом оснащении медучреждений,
АиФ Ростов-на-Дону
Поликлиническое отделение открыли в модульном здании в Новочеркасске - АиФ Ростов-на-Дону
Поликлиническое отделение открыли в модульном здании в Новочеркасске
Затраты на модульный корпус составили около 3 млн рублей Поликлиническое отделение городской больницы №1 Новочеркасска начало работу в новом здании модульной врачебной амбулатории.
АиФ Ростов-на-Дону
Пропавшего ростовчанина нашли убитым - АиФ Ростов-на-ДонуВ преступлении подозревается житель Чеченской Республики Пропавшего 46-летнего жителя Ростова-на-Дону нашли убитым.
22.02.2018 АиФ Ростов-на-Дону
JPG Файл - ГУ МВД Ростовской областиСотрудники Отдела МВД России по Тацинскому району устанавливают местонахождение Мелешко Лилии Николаевны,1997 года рождения, которая 22.02.2018 ушла из дома вместе со своей дочерью, 2016 года рождения.
23.02.2018 ГУ МВД Ростовской области
«Рено» и маршрутка столкнулись в Ростове: погиб человек - Rostov.Ru«Рено» и маршрутка столкнулись в Ростове: погиб человек. Авария случилась вечером 22 февраля на улице Орской.
22.02.2018 Rostov.Ru
В донской столице разыскивают родственников 81-летнего мужчины - Московский комсомолец
В донской столице разыскивают родственников 81-летнего мужчины
В донской столице разыскивают родственников 81-летнего мужчины. 22 февраля днем пенсионера нашли на перекрестке Варфоломеева/Скрыпника.
Московский комсомолец
Это уже не первый случай, задержания предполагаемого террориста в городе на Неве. Фото: Олег ЗОЛОТО - Комсомольская правда
ФСБ предотвратила массовый теракт в Петербурге
Мигрант готовил взрывы в общественном транспорте Ирина ЛИСОВА В Северной столице задержали выходца их Центрально-Азиатского региона по подозрению в подготовке теракта.
Комсомольская правда
У жителя Таганрога изъяли внушительный арсенал оружия - Газета Наше время
У жителя Таганрога изъяли внушительный арсенал оружия
В Таганроге сотрудники уголовного розыска Ростовского линейного управления МВД России на транспорте, совместно с кинологами и при силовой поддержке бойцов Росгвардии провели обыск в частном доме,
Газета Наше время
С праздником, дорогие мужчины! - Газета К вашим услугамС Днём защитника Отечества сильную половину человечества поздравляет коллектив kvu.su.
23.02.2018 Газета К вашим услугам
dtp1 - Ростов.РФ21 февраля, в среду,  во второй половине дня, а точнее —  около 15:30 , на проспекте Шолохова в Ростове водитель маршрутки Hyundai County, при выполнении маневра (совершал разворот),
22.02.2018 Ростов.РФ
ПРАЗДНИК  МАСЛЕНИЦА - Министерство образования         17 февраля 2018 г. в Казачьем эколого-биологическом центре г. Новочеркасска традиционно проходил праздник «Масленица».
22.02.2018 Министерство образования
Работы по реконструкции улицы Станиславского и строительству музея истории завершат в мае - Ростов официальный
Работы по реконструкции улицы Станиславского и строительству музея истории завершат в мае
Работы по реконструкции улицы Станиславского и строительству музея «Россия — моя история» будут завершены в мае.
Ростов официальный
Пусть «Дуракам» повезет - Газета Наше время
Пусть «Дуракам» повезет
24 февраля на суд зрителей представит свой первый спектакль самый молодой муниципальный театр Ростовской области «НВ» сообщало о том,
Газета Наше время
Самые любимые многими шолоховские Григорий и Аксинья. Фото: Предоставлено Музеем-заповедником М.А. Шолохова. - Комсомольская правда
"Тихий Дон" без советской цензуры: украинцев заменили на хохлов, а простым казакам разрешили материться, как сапожникам
В Ростове-на-Дону презентовали знаменитый роман, каким его написал Михаил Шолохов Ольга ГОПАЛО 21 февраля исполняется 34 года со дня смерти лауреата Нобелевской премии Михаила Шолохова.
Комсомольская правда
Александр Сапета – игрок «Ростова»! - ФК Ростов28-летний полузащитник подписал контракт с нашим клубом на правах свободного агента.
22.02.2018 ФК Ростов
По России ездят бракованные Audi - Shakhty.SuНедавно сотрудники немецкого автоконцерна "Volkswagen", в составе которого находится автомобилестроительная компания "Audi", заявили о том, что выпущенные и реализованные в России с 2011 по 2016 гг.
22.02.2018 Shakhty.Su
Работа на сборах продолжается! - ФК СКАПредлагаем вашему вниманию фотографии сегодняшнего тренировочного дня армейцев
23.02.2018 ФК СКА
У шахтинской футбольной команды «Артемовец» появилась новая спортивная форма - Шахтинские известия
У шахтинской футбольной команды «Артемовец» появилась новая спортивная форма
Спонсором для юных футболистов выступила группа компаний UNITILE. Общая стоимость обновки составила более 125 тысяч рублей.
Шахтинские известия
18 шахтинских боксеров взяли «золото» - Шахтинские известия
18 шахтинских боксеров взяли «золото»
Соревнования прошли в Шахтах и были посвящены Дню освобождения от немецко-фашистских захватчиков.
Шахтинские известия
Александр Крушельницкий во время матча за "бронзу" Пхенчхана. Эту медаль, увы, придётся вернуть. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда
Создатель мельдония Иварс Кальвинш: "Препарат великолепно растворяется в воде и не имеет вкуса"
Профессор из Латвии рассказал, как мог попасть запрещенный препарат в допинг-пробу Александра Крушельницкого Сергей КИРИЛЛОВ Скандал с проваленным допинг-тестом Александра Крушельницкого набирает обороты.
Комсомольская правда
С праздником, дорогие мужчины! - Газета К вашим услугамС Днём защитника Отечества сильную половину человечества поздравляет коллектив kvu.su.
23.02.2018 Газета К вашим услугам
На выходных в Шахтах ожидаются снег, мороз и метель - Шахтинские известияПо информации Ростовского гидрометцентра 23 и 24 февраля по всей территории Ростовской области ожидается выпадение снега, местами сильный снег, метель.
22.02.2018 Шахтинские известия
Мешок гранат и два автомата: у жителя Таганрога обнаружили целый арсенал оружия - 161.RuВ Таганроге 54-летний местный житель хранил у себя дома гранаты, патроны, автоматы Калашникова, газовый пистолет, осветительные ракеты, а также комплектующие части к огнестрельному оружию.
22.02.2018 161.Ru
Сегодня, 22.02.2018,  примерно в 08:40 в полицию поступило сообщение о дорожно-транспортном происшествии на 1 километре автодороги «Тацинская -Константиновск».
22.02.2018 ГУ МВД Ростовской области
Пропавшего ростовчанина нашли убитым - АиФ Ростов-на-ДонуВ преступлении подозревается житель Чеченской Республики Пропавшего 46-летнего жителя Ростова-на-Дону нашли убитым.
22.02.2018 АиФ Ростов-на-Дону