Новости города БезФормата.Ru
Сальск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Наталья Блажко: Диабетикам нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь

Наталья Блажко: Диабетикам нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь - SalskNews.Ru
Наталья Блажко: Диабетикам нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь - SalskNews.Ru
Наталья Блажко: Диабетикам нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь - SalskNews.Ru
Фото: salsknews.ru

Врач-эндокринолог Сальской центральной районной больницы — о распространённой в районе проблеме сахарного диабета

Сахарный диабет представляет собой мировую беду, которая с годами только растет. Как показывает статистика, в масштабах планеты этим заболеванием страдает 371 миллион человек, что составляет 7% от всего населения Земли.

Больше всего заболевших выявлено в США, где от сахарного диабета страдают около 20% населения страны. В России этот показатель — около 6%. Цифра, казалось бы, небольшая, но ученые утверждают, что жители нашей страны вплотную приблизились к эпидемиологическому порогу.

На диспансерном учете с диагнозом «сахарный диабет» состоят 3.379 жителей Сальского района, в 2017 году это заболевание выявлено у 249-ти человек, — в преддверии Всемирного дня борьбы с диабетом, который отмечается 14 ноября, специалист Сальской центральной больницы Наталья Блажко рассказала, как вести себя диабетикам, чтобы сохранить хорошее самочувствие.

— Наталья Петровна, статистика говорит, что в нашей стране диабет второго типа, или инсулиннезависимый диабет, заметно помолодел, сегодня он диагностируется у пациентов от 12 до 16 лет. Часто диабетики, болеющие не первый год, говорят: «Мы научились жить с диабетом полноценно». Каких правил должны придерживаться ваши пациенты?

— Взрослый человек, страдающий этим заболеванием, не должен забывать самостоятельно следить за условиями своей жизни и питанием. За детьми в этом плане, конечно же, нужно строго присматривать родителям, соблюдая все рекомендации врача.

Прежде всего, необходимо поддерживать в организме здоровый водный баланс. Есть простое правило: пить стакан родниковой или минеральной негазированной воды утром и перед каждым приёмом пищи обязательно. Это необходимый минимум.

— А газировка, кофе, чай тоже восполняют водный баланс?

— Нет, эти напитки вредны для клеток организма, как и алкоголь. Лучше их избегать.

— В одной из публикаций я прочитала, что диабет первого типа, как правило, диагностируется у пациентов до 30 лет, при этом болеют гораздо чаще женщины. Заболевание второго типа развивается у людей старше 40 лет и почти всегда встречается у полных людей, имеющих повышенную массу тела. Что обычно рекомендуете Вы своим пациентам?

— Без строгой растительной диеты все остальные меры практически бесполезны. Поэтому рекомендую эту диету, также необходимо значительно ограничить мучные продукты и картофель.

При риске заболевания следует в первую очередь отказаться от употребления сахара. Он дает значительную нагрузку на поджелудочную железу. Обратите внимание на медленные углеводы: бобовые, злаки, листовые овощи.

Тем, у кого уже есть избыточный вес, имеет смысл перестать есть после 18.00. Идеальным вариантом профилактики диабета в данном случае будет отказ от мясного, молочного и мучного. Так нагрузка на поджелудочную железу будет минимальной, вес постепенно будет снижаться.

Для тех, кто попадает в группу риска заболевания или уже имеет проблемы с содержанием уровня сахара в крови, следует включить в свой ежедневный рацион: зелень, томаты, грецкие орехи, болгарский перец, брюкву, фасоль, цитрусовые.

—  Наталья Петровна, а что Вы скажете о зарядке или даже занятиях спортом? Они показаны людям с сахарным диабетом?

— Конечно же. Регулярные физические нагрузки — это гарантированный метод профилактики любых заболеваний. Необходимо хотя бы 10-20 минут в день заниматься любым видом спорта. Это не обязательно должна быть активная и изнуряющая тренировка, можно разделить свою физическую активность на три подхода по десять минут в течение дня.

Также поддерживать свое тело и здоровье в тонусе можно, если вместо подъёма на этаж на лифте, вы пойдёте вверх по лестнице; вместо вечера с друзьями в кафе прогуляетесь в парке; вместо компьютера поиграйте в активные игры с детьми.

Конечно же, необходимо отказаться от курения, ведь никотин, поступая в организм, способствует развитию диабета и его последующих осложнений.

— Спасибо за полезные советы, Наталья Петровна, надеемся они помогут сальчанам, страдающим таким серьёзным заболеванием, как сахарный диабет.

Светлана Глушко.

Фото — zudmed.ru

salsknews.ru

Последние новости Ростовской области по теме:
Наталья Блажко: Диабетикам нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь

Детям Волгодонска, больным диабетом, подарили праздник в батутном парке - Телекомпания ВТВ
Детям Волгодонска, больным диабетом, подарили праздник в батутном парке - Волгодонск
14 ноября во всем Мире отмечается День борьбы с сахарным диабетом. Праздник служит важным напоминанием всему прогрессивному человечеству о том, что распространённость заболевания неуклонно возрастает.
17:22 14.11.2017 Телекомпания ВТВ
Наталья Блажко: Диабетикам нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь - SalskNews.Ru
Наталья Блажко: Диабетикам нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь - Сальск
Врач-эндокринолог Сальской центральной районной больницы — о распространённой в районе проблеме сахарного диабета Сахарный диабет представляет собой мировую беду, которая с годами только растет.
05:33 14.11.2017 SalskNews.Ru
Жительница Дона удостоена международной медали за противостояние диабету - АиФ Ростов-на-ДонуЖенщина управляет заболеванием 55 лет Жительнице Новочеркасска Валерии Хайтович вручена медаль Джослина – международная награда за мужественное, грамотное и длительное противостояние своей болезни - сахарному диабету.
21.11.2017 АиФ Ростов-на-Дону
Областная публичная встреча больных  сахарным диабетом с представителями служб,  решающих медико-социальные вопросы людей, страдающих этим социально-значимым заболеванием состоится в 18 ноября,
20.11.2017 Минздрав Ростовской области
Учёные против мифов: 5 фактов о сахарном диабете - 161.RuОб опасности сахарного диабета в последние годы говорится все чаще. И главная его опасность заключается в том, что это заболевание очень часто начинается незаметно для человека.
20.11.2017 161.Ru
Жителям г. Шахты измерили сахар в крови - Шахты.РуФото © Администрация г. Шахты В Шахтах состоялась акция «Тихий Дон-здоровье в каждый дом».
17.11.2017 Шахты.Ру
1 - Шахтинские известияВ канун Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом в учреждениях здравоохранения города прошла акция «Тихий Дон – здоровье в каждый дом» по типу дня открытых дверей.
16.11.2017 Шахтинские известия
В соответствии с Планом мероприятий по проведению в Ростовской области информационной кампании, посвященной Международному Дню диабета,
16.11.2017 Администрация Октябрьского района
Рассказали о диабете жителям города Шахты - Шахты.РуФото с сайта postalioni.com В Шахтах прошла акция, посвященная Международному дню борьбы с диабетом.
16.11.2017 Шахты.Ру
mypresentation.ru - DonNews.RuВ России проживают 488,5 тысячи больных этим психическим расстройством Специалисты Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени Сербского назвали регионы России,
11.12.2017 DonNews.Ru
Классификация продуктов питания на здоровые, нездоровые и полезные поднимет цены на продукты в магазинах.
11.12.2017 Справедливая Россия
Общая сумма средств на приобретение автомобилей составила почти 13,7 млн.
11.12.2017 Минздрав Ростовской области
В Шахтах Центр здоровья провел День открытых дверей - Шахтинские известия
В Шахтах Центр здоровья провел День открытых дверей
Акция, которая была организована впервые, была посвящена снижению смертности в городе.
Шахтинские известия
Ольга Ивановна не нашлась, что ответить главному врачу Фото: Алексей БУЛАТОВ - Комсомольская правда
Аритмия медицинской профессии: почему врачи сгорают на работе?
Журналисты «КП» разбираются, что заставляет докторов брать по две ставки и работать на износ – безденежье или простое желание помочь максимальному количеству пациентов Андрей ГОРБУНОВ Роман ЛЯЛИН - Заведующая терапевт
Комсомольская правда
Нет такой женщины, которая бы не мечтала о красивой и гладкой коже рук, об ухоженных и здоровых ногтях. Фото: Борис КУДРЯВОВ - Комсомольская правда
Наращивание ногтей в Ростове-на-Дону: цены, салоны, методы
Обзор салонов и студий, где в Ростове-на-Дону можно сделать наращивание ногтей, разные методы, советы косметологов Ольга ГОПАЛО Совсем скоро - ночь, к которой каждый год без исключения готовятся все современные красавицы.
Комсомольская правда
В Ростовской области разыскивают 80-летнего пенсионера. О местонахождении Мухтыра Шайхетдинова ничего не известно более суток.
11.12.2017 Rostov.Ru
Фото gtrk-saratov.ru - DonNews.RuВозгорание в 9-этажке удалось потушить за 20 минут На улице Орбитальной в Ростове 10 декабря горела квартира в 9-этажном жилом доме.
11.12.2017 DonNews.Ru
Парни устроили пожар в многоэтажном доме в Ростове, а после были госпитализированы - Rostov.RuПарни устроили пожар в многоэтажном доме в Ростове, а после были госпитализированы.
10.12.2017 Rostov.Ru
В Ростовской области без вести пропал 80-летний пенсионер
В Ростовской области без вести пропал 80-летний пенсионер. 10 декабря Мухтыр Шайхетдинов ушел из дома в селе Плато-Ивановка и перестал выходить на связь с близкими.
Московский комсомолец
3 - Газета Новость
Внимание, розыск!
Сотрудниками отдела полиции № 1 Управления МВД России по г. Ростову-на-Дону разыскивается без вести пропавший Кудрявцев Игорь Александрович, 1967 года рождения,
Газета Новость
В такие вертки фасуют клады. Фото: Анатолий ЖДАНОВ - Комсомольская правда
Наркомафия вербует школьников, обещая им огромные зарплаты
Журналиста «Комсомолки» драгдилеры позвали работать, приняв за старшеклассника Андрей АБРАМОВ kpchel Советские люди охали над телесюжетами про какую-нибудь Колумбию, где дети торгуют героином.
Комсомольская правда
Кинолекторий - Музей ИЗО15 декабря в 18.00 в Ростовском областном музее изобразительных искусств (пр.Чехова,60) состоится показ видео лекции Русского музея "Александр Головин".
11.12.2017 Музей ИЗО
Нижегородской Ярмарке 200 лет - Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону9 декабря в Библиотеке имени М.Ю.Лермонтова состоялась виртуальная экскурсия  «Нижегородской Ярмарке 200 лет» .
11.12.2017 Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону
bastaakanoggano - Комсомольская правдаРэпер из Ростова-на-Дону использует любую возможность, чтобы подколоть своего оппонента Илья БОГОМОЛОВ Рэпер Баста сделал очередной реверанс в сторону Децла.
10.12.2017 Комсомольская правда
“Золотые хиты”  звучали в  городской библиотеке им А.С. Пушкина - Шахтинские известия
“Золотые хиты” звучали в городской библиотеке им А.С. Пушкина
Литературно-музыкальный вечер «Золотые хиты Советского Союза» прошел в ЦГБ им.
Шахтинские известия
Показать ленту решили прямо на Новом Арбате, а потому понять возмущение ополченцев, пришедших в воскресенье к киноцентру «Октябрь», было можно. - Комсомольская правда
В Москве сорвали показ фильма «Полет пули» о «доблести» украинских карателей
Наш корреспондент отправился на фестиваль «АртДокФест», чтобы выяснить, зачем в Россию привезли скандальное кино о «героях» АТО [видео] Алексей ОВЧИННИКОВ Верить в это долго не хотелось.
Комсомольская правда
Леонид Сергеевич в фильме "17 мгновений весны" Фото: кадр из фильма - Комсомольская правда
Леонид Броневой боялся, что за "Мюллера" будут бить кирпичами на улице! А получил всенародную славу, Госпремию, орден
Ушел воистину Народный Артист Советского Союза. При жизни ставший героем многочисленных анекдотов Евгений ЧЕРНЫХ ОТКАЗАЛСЯ ОТ РОЛИ ГИТЛЕРА ...
Комсомольская правда
6Wd4NHvp9zM.jpg - Администрация г. Ростов на ДонуКак рассказали в Управлении по физической культуре и спорту города Ростова-на-Дону, с 7 по 9 декабря в Софии (Болгария) прошёл чемпионат Европы по тхэквондо по олимпийским весовым категориям,
10.12.2017 Администрация г. Ростов на Дону
Завершили год победой! - ФК РостовЗа два часа до матча перед площадью возле Южной трибуны стартовала «Елка на «Олимпе».
10.12.2017 ФК Ростов
Мяч залетел за линию ворот Песьякова. Стоп-кадр из телетрансляции матча. Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правдаВстреча закончилась со счетом 1:0 в пользу "желто-синих", но многие зрители игры уверены, что должна быть ничья Виктор ГОВОРОВ Илья БОГОМОЛОВ Матч 20 тура РФПЛ "Ростов" - "Уфа" закончился со счетом 1:0 .
10.12.2017 Комсомольская правда
«Ростов» обыграл на своем поле «Уфу» - АиФ Ростов-на-Дону
«Ростов» обыграл на своем поле «Уфу»
Встреча команд завершилась со счетом 1:0 Футбольный клуб «Ростов» обыграл на своем поле «Уфу» в матче 20-го тура РФПЛ.
АиФ Ростов-на-Дону
Семь шахтинских спортсменов заняли призовые места в открытом первенстве Ростовской области по киокусинкай - Шахтинские известия
Семь шахтинских спортсменов заняли призовые места в открытом первенстве Ростовской области по киокусинкай
В соревнованиях, которые прошли 9 декабря в городе Новочеркасск , приняли участие более 430 участников со всего юга России.
Шахтинские известия
Чемпионкой Европы по тхэквондо стала ростовчанка Полина Хан - АиФ Ростов-на-Дону
Чемпионкой Европы по тхэквондо стала ростовчанка Полина Хан
Это первое в истории ростовского тхэквондо золото чемпионата Европы Ростовчанка Полина Хан одержала золотую победу на чемпионате Европы по тхэквондо по олимпийским весовым категориям.
АиФ Ростов-на-Дону
Филиал МГТУ ГА в Ростове, открывающий дневное отделение, провел День открытых дверей - Rostov.RuФилиал Московского государственного технического университета гражданской авиации в Ростове провел день открытых дверей.
11.12.2017 Rostov.Ru
В Ростовской области разыскивают 80-летнего пенсионера. О местонахождении Мухтыра Шайхетдинова ничего не известно более суток.
11.12.2017 Rostov.Ru
Дорогу на участке Журавка — Миллерово строили три года В понедельник, 11 декабря,
11.12.2017 DonNews.Ru
Теперь все поезда РЖД идут в обход Украины - Газета НовостьСо вчерашнего дня РЖД начало перевод всех пассажирских поездов дальнего следования на проезд по железной дороге в обход Украины.
11.12.2017 Газета Новость
Фото gtrk-saratov.ru - DonNews.RuВозгорание в 9-этажке удалось потушить за 20 минут На улице Орбитальной в Ростове 10 декабря горела квартира в 9-этажном жилом доме.
11.12.2017 DonNews.Ru